Каша геркулес, еще ее называют овсяной, является универсальным продуктом, который способствует похудению, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшает количество сахара в крови. Сегодня данную крупу производят многие марки в разном виде.
Хлопья можно купить в качестве каши быстрого приготовления, а также в виде цельнозерновых злаков, требующих полноценной готовки, хоть и не такой длительной. Овсяные каши могут содержать в составе сушеные фрукты, ягоды, добавки, могут быть без них и даже не содержать сахара. Производители выпускают геркулес в коробках, пакетах, а также порционных пакетиках. В статье я расскажу о семи лучших овсяных хлопьях и критериях их выбора.
Содержание
- Рейтинг лучших каш геркулес
- Мистраль Ассорти ягодных вкусов
- Русский Продукт Геркулес Нежный
- Быстров Каша овсяная Ассорти без варки
- Nordic Хлопья овсяные
- Myllyn Paras 1928 Хлопья овсяные быстрого приготовления
- Русский Продукт Геркулес быстрого приготовления хлопья овсяные
- Увелка Каша овсяная быстрого приготовления с черникой
- Полезные свойства геркулеса
Рейтинг лучших каш геркулес
Мистраль Ассорти ягодных вкусов
Продукт состоит из цельнозерновой овсянки. Для приготовления достаточно залить содержимое порционного пакетика горячей водой и подождать около пяти минут. В коробке упаковано шесть пакетиков с тремя разными вкусами.
Каша станет отличной находкой для людей, предпочитающих экономить собственное время. Мистрель — это не только быстрый, но и вкусный, сытный завтрак.
| Способ приготовления | Без варки |
| Добавки | Ягоды сублимированные (черника, малина, клубника) |
| Упаковка | Порционный пакетик |
- вкусная;
- достаточный объем порции;
- быстро заваривается;
- ягоды в составе.
- отсутствуют.
Русский Продукт Геркулес Нежный
Нежные овсяные хлопья выпускаются в картонной коробке по 450 граммов. Крупа максимально измельченная, готовится не больше трех минут. В результате получается овсяная каша приятно, нежной консистенции.
Хлопья можно варить в воде или молоке до загустения массы. По вкусу можно добавить соль, сахар, масло, ягоды или фрукты. Важно, что в составе продукта нет вредных веществ.
| Способ приготовления | Требует варки |
| Добавки | Не содержит |
| Упаковка | Коробка |
- вкусные;
- нежные;
- быстрое приготовление.
- не обнаружено.
Если Вы любите геркулес с молоком, я бы советовала сварить кашу сначала на воде, а уже в готовое блюдо влить горячее, не кипяченое молоко.
Быстров Каша овсяная Ассорти без варки
Продукт выпускается в коробке с шестью порционными пакетиками с тремя разными вкусами. Варить данную овсянку не обязательно, достаточно залить содержимое пакетика горячей водой, молоком и оставить на пять минут. В составе содержатся, кроме овсяных хлопьев, также, сахар, пребиотики и сухие ягоды.
| Способ приготовления | Без варки |
| Добавки | Ягодное ассорти |
| Упаковка | Порционный пакетик |
- натуральная;
- вкусная;
- быстро заваривается.
- не выявлено.
Nordic Хлопья овсяные
Овсянка производится финской компанией и соответствует всем отечественным стандартам качества. Крупа является источником полезных веществ: калия, фосфора, цинка, углеводов и белка. В составе продукта содержатся также витамины группы А и В. Выпускается овсянка в картонной коробке.
| Способ приготовления | Требует варки |
| Добавки | Не содержит |
| Упаковка | Коробка |
- хорошая;
- вкусная;
- быстро варится.
- не обнаружено.
Добавляйте в готовую кашу полезные ингредиенты: фрукты, орехи, мед, йогурт. Это доставит не только эстетическое и вкусовое удовольствие, но и привнесет в организм витамины и микроэлементы.
Myllyn Paras 1928 Хлопья овсяные быстрого приготовления
Продукт сделан из цельнозернового овса. Крупные зерна в ходе производственного процесса сплющивают в более мелкие хлопья. При этом, не добавляются консерванты, ароматизаторы и усилители вкуса. В результате обработки геркулес сохраняет полезные витамины и микроэлементы.
Каша варится около пяти минут, получается нежной, мягкой. Овсянку можно использовать также для приготовления диетических продуктов: хлебцев, ПП-печенья, ПП-пирогов. Продукт можно добавлять для вкуса и повышения питательности в кефир, йогурт.
| Способ приготовления | Требует варки |
| Добавки | Не содержит |
| Упаковка | Коробка |
- вкусная;
- приятный аромат;
- без добавок.
- отсутствуют.
Русский Продукт Геркулес быстрого приготовления хлопья овсяные
Овсяная каша станет лучшим вкусным и полезным завтраком для всей семьи. В составе нет лишних добавок, зато можно самостоятельно по вкусу заправить ее маслом, джемом или фруктами. Хлопья содержат натуральные пищевые волокна, которые при постоянном их употреблении нормализуют пищеварение.
| Способ приготовления | Требует варки |
| Добавки | Не содержит |
| Упаковка | Коробка |
- насыщенный вкус;
- недорогая;
- подходит под воду и молоко.
- встречается шелуха, плохо очищены зерна.
Увелка Каша овсяная быстрого приготовления с черникой
Каша сочетает в себе пользу овсянки и ягод черники. Геркулес содержит большое количество полезных микроэлементов. Черника богата антиоксидантами, укрепляющими зрение, память и сердечно-сосудистую систему. Поэтому, потребление данной каши не только вкусно, но и полезно.
| Способ приготовления | Без варки |
| Добавки | Сушеные ягоды черники |
| Упаковка | Порционный пакетик |
- вкусная каша;
- цельные ягоды;
- быстро заваривается;
- не мелкого помола.
- не обнаружено.
Полезные свойства геркулеса
Польза овсяной каши научно подтверждена многолетними исследования и внедрения данного блюда в основу диетического питания. Геркулес имеет высокую энергетическую ценность, содержит много белков и углеводов. Также, в составе содержится достаточное количество магния, калия, фосфора, кальция.
Рассмотрим полезность каши геркулес для разных людей:
| Общая польза |
|
| Женщины |
|
| Мужчины |
|
| Дети |
|
| При беременности |
|
| При ГВ |
|
Врачи рекомендуют завтракать именно геркулесом, но варить ее лучше на воде. Для вкуса можно добавить в кашу мед, джем, фрукты или ягоды.
Источник: