ТОП 22 лучших кроссовок для бега: рейтинг, функции, какие купить, цена, сравнение с аналогами

Как выбрать хорошие беговые кроссовки?

Профессиональные спортсмены подбирают кроссовки в зависимости от веса бегуна, его техники бега, уровня натренированности, наличия хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата и суставов. Такие нюансы очень важны, но новичкам они усложняют выбор. Достаточно померить кроссовки и немного пробежаться в них по торговому залу. Если ноге тесно или где-то натирает — переходите к другой модели. Малейший дискомфорт — сигнал для отказа.

Еще один важный критерий выбора — биометрические особенности стопы бегуна. В специализированном магазине консультант может определить тип пронации на беговой дорожке с помощью мобильной видеокамеры. Различают три типа: повышенная, нейтральная и плоскостопие. По утверждению марафонцев со стажем, нет универсальных и всем подходящих кроссовок. Но то, что выбрали более 80% бегунов – с высокой вероятностью подойдет и вам.

Есть общие рекомендации, которые нужно учитывать при самостоятельном подборе своей идеальной пары:

при весе выше среднестатистического кроссовки нужны более жесткие и тяжелые — это связано с износостойкостью и амортизацией;
для бега на короткие дистанции и при высоком темпе выбирают легкие кроссовки, с высокой амортизацией и мягкие — это нужно для быстрого разгона и экономии энергии;
полумарафонки подходят всем новичкам для длинных дистанций — у них оптимальная амортизация и хорошая фиксация стопы, подошва достаточно толстая и умеренно жесткая;
марафонки предназначены только для спортсменов с хорошей подготовкой и правильной техникой — новичкам такие кроссовки не рекомендуют;
если в прошлом были травмы — при выборе кроссовок нужно акцентировать внимание на степени фиксации стопы;
кроссовки различают на мужские и женские не по цвету и не только по размерному ряду — у женщин стопа узкая и имеет более высокий подъем, поэтому колодки даже у одинаковых моделей будут отличаться.
кроссовок, одинаково подходящих для спортзала, бега по асфальту и по пересеченной местности, нет — если не хотите покупать сразу 3 пары обуви — ориентируйтесь на то покрытие, по которому бегаете чаще всего.

Основные характеристики кроссовок для бега

Амортизация

Это одна из главных характеристик, по которой люди выбирают беговую обувь. Во время приземления на суставы бегуна действует сила, равная его весу, умноженному на 2,5. Амортизация в той или иной степени поглощает ударную нагрузку.

В кроссовках за эту функцию отвечают материал и толщина межподошвы, а также специальные амортизирующие вставки в различных зонах подошвы. У каждого бренда спортивной обуви есть свои технологии амортизации. Так, Asics делает промежуточную подошву из пенных композитов AmpliFoam, FlyteFoam, FlyteFoam Propel, а для лучшего поглощения удара использует технологию Asics Gel – износостойкие силиконовые вставки в зоне пятки и передней части стопы.

Чем больше в кроссовках амортизирующего материала, тем комфортнее в них бежать. С другой стороны, в такой обуви бегун теряет часть энергии, поскольку он не чувствует землю и с меньшей силой отталкивается от нее. Поэтому профессиональные спортсмены с тренированными ногами предпочитают более жесткую и отзывчивую обувь.

Выделяют несколько уровней амортизации:

максимальная – подойдет любителям комфортного бега на длинные дистанции, начинающим бегунам, людям с избыточным весом;
умеренная – обеспечивает баланс между комфортом и отзывчивостью кроссовок, подойдет для большинства любителей бега;
минимальная – предназначена для бегунов с сильными стопами, используется в спринтерской и соревновательной обуви.

Кроссовки Hoka One One Speedgoat 4Asics Gel Trabuco Terra, Mizuno Wave Rider GoreTex 2 с разным уровнем амортизации

Перепад высоты между пяткой и носком (дроп)

Пятка в кроссовке обычно выше, чем носок. Перепад высот (дроп) может достигать 10–12 мм и влияет на распределение ударной силы по ступне. Чем он меньше, тем сильнее вы будете ударяться средней частью стопы, которая менее устойчива к нагрузкам в сравнении с пяткой, и тем больше придется работать вашему ахилловому сухожилию.

Максимальный дроп предлагает большую амортизацию в задней части стопы – это важно, если при беге приземляетесь на пятку. Минимальный перекат (до 4 мм) означает одинаковую амортизацию под пяткой и пальцами ног и подойдет тем, кто бегает с носка.

Высота переката и общая амортизация не зависят друг от друга. Вы можете найти обувь с высоким уровнем амортизации, в которой при этом будет минимальный дроп.

Кроссовки Asics Gel Kayano 27 с высокой амортизацией и дропом 10 мм и модель Asics Fujitrabuco Lyte с перепадом высоты 4 мм

Высота и геометрия протектора

Сцепление с поверхностью обеспечивает подошва, которую делают из износостойкой резины. У кроссовок для бега по асфальту она более плоская и гладкая, а роль протектора выполняют углубления между секциями. Этого достаточно, если бегаете по ровным твердым дорожкам.

Совсем другое дело – бег по бездорожью. Для трейлраннинга нужна обувь с протектором, высота которого зависит от типа поверхности.

агрессивный протектор высотой 8–10 мм необходим для бега по грязи;
средний (4–7 мм) – по твердым, неровным поверхностям, лесу, горным тропам;
низкий (1–3 мм) – по сухим грунтовым дорогам.

При выборе рисунка протектора обращайте внимание на то, как расположены шипы. Расстояние между ними должно быть достаточным, чтобы углубления не забивались, в противном случае сцепление подошвы с поверхностью ухудшится.

Кроссовки Asics Gel Fujitrabuco 8 GoreTex с агрессивным протектором для трейлраннинга и бега в межсезонье

Продольная и поперечная жесткость подошвы

Эта характеристика особенно важна, если планируете бегать по пересеченной местности. Для бездорожья нужна обувь с более жесткой в средней части подошвой, чтобы поддерживать стопу на неровной поверхности. В мягких кроссовках вы будете чувствовать каждую кочку и рискуете повредить связки голеностопа. Проверяют продольную жесткость скручиванием кроссовки. Чем хуже она этому поддается, тем в большей безопасности будут ваши ноги.

Поперечная жесткость определяет пружинистость носка. Чем лучше сгибается подошва поперек, тем сильнее вы отталкиваетесь от земли. Это хорошо при беге на скорость. Но если вы не готовы к сильным нагрузкам на переднюю часть стопы, лучше выбрать кроссовки с более жесткой подошвой.

Модель для трейла 361° Taroko 2 с жесткой подошвой и марафонки Asics Gel Noosa Tri 12 – с мягкой

Фиксация пятки

Полужесткая чашка, расположенная внутри задней части кроссовки, фиксирует, поддерживает и центрирует пятку, что немаловажно для стабильного приземления. У некоторых моделей присутствует и жесткий внешний задник. Он обеспечивает безопасность ахиллового сухожилия и дает дополнительную поддержку стопе.

Если нужна обувь для любительских пробежек, тренировок, выбирайте кроссовки с надежной фиксацией пятки. В соревновательных моделях допускается более мягкий задник.

Модель Asics Gel Cumulus 22 с мягкой пяткой и Asics Gel Kayano 27 с жесткой фиксацией

Обхват стопы

Чтобы нога во время бега не болталась в кроссовке, важно правильно подобрать крой и объем верха. Обратите внимание, чтобы область вокруг подъема стопы хорошо прилегала и удерживала ногу – вы не должны чувствовать скольжения во время движения, но и ощущение «тисков» недопустимо.

Еще один элемент фиксации стопы – шнуровка. Различают классическую шнуровку на 4–6 пар отверстий и фиксирующую – на 7–8 пар. Первая поддерживает, но жестко не фиксирует стопу. Этого вполне хватает для легких, восстановительных пробежек. Вторая четко фиксирует ногу и предназначена для темпового бега.

Примеры шнуровки в моделях Asics Dynablast и Asics Gel Ds Trainer 25

Защита носка

Зависит от назначения кроссовок. На асфальте бегун редко натыкается на препятствия, поэтому в такой обуви носок обычно не защищен. А вот в трейловых кроссовках мощный «бампер» необходим. При натыкании на камни и коряги он защитит обувь от повреждения, а ваши пальцы – от травм.

Кроссовки Mizuno Wave Aero с мягким носком и модель Asics Gel Fujitrabuco 6 с защитой носка

Конструкция и материал верха

Верх качественных беговых кроссовок делают из эластичного трикотажа по бесшовным технологиям. Отсутствие швов исключает натирание кожи. При выборе обращайте внимание на крой – он должен повторять форму ступни, нигде не давить, не цеплять.

В обуви для теплого сезона отдавайте предпочтение вентилируемому верху. Он обеспечит быстрый отвод от ступней излишков тепла и влаги. Для холодов лучше подойдут кроссовки с мембраной. Она обладает ветро- и теплозащитными свойствами, предупреждает попадание в ботинок влаги и песка.

Внедорожники с влагозащитной мембраной Asics Gel-Sonoma 5 G-TX и легкая вентилируемая модель Asics Gel Ds Trainer 24

Стабилизирующие элементы для поддержки стопы

Пронация – это естественный ход вашей стопы, когда она ударяется о землю. При базовой пронации нога становится ровно, слегка перекатываясь внутрь, при гиперпронации – сильно заваливается внутрь, что может привести к травмам голеностопа, при недостаточной пронации (супинации) – отклоняется наружу. Элементарный способ определить свой тип пронации – посмотреть, как изнашивается ваша обувь.

Так выглядит износ обуви при базовой пронации (1), гиперпронации (2) и супинации (3)

Производители беговой обуви используют различные технологии, чтобы поддержать свод стопы и направить ее движение в нужном направлении.

Если у вас нет проблем с пронацией или при беге нога слегка выкатывается наружу, можете выбирать любые кроссовки из категории «амортизация».
Наблюдается легкая или умеренная гиперпронация – нужна устойчивая обувь со стабилизирующими элементами, поддерживающими свод и контролирующими движение стопы из стороны в сторону.
При сильных отклонениях пронации лучше изготовить индивидуальные ортопедические стельки, которые подойдут к любым кроссовкам.

Примеры стабилизирующей беговой обуви Hoka One One Gaviota 3 и Asics Gt 1000 9

Размер обуви

Определив необходимые характеристики идеальной пары, важно не ошибиться с размером. Поскольку у каждого бренда свои размерные таблицы, лучше всего измерить стопу в сантиметрах и потом переводить полученное число в размер.

Беговую обувь нельзя брать впритык. В запасе должно быть хотя бы полразмера, чтобы вы могли свободно пошевелить пальцами. Примерять обувь, как и измерять длину стопы лучше во второй половине дня – ноги к этому времени слегка отекают. То же самое происходит и во время бега.

Если планируете использовать ортопедическую стельку, надевать кроссовки с шерстяными носками, накиньте еще полразмера или возьмите все это в магазин, чтобы примерить на месте. Убедитесь, что вам удобно с самого начала. Не надейтесь, что обувь разносится.

Лучшие мужские беговые кроссовки для спортзала (беговой дорожки)

New Balance 890 V6 (США)

Открывает наш рейтинг лучших беговых кроссовок 2020 года New Balance 890 V6 — предпоследняя версия популярной серии бренда. Это универсальный вариант для ежедневных тренировок на твердом покрытии. Сверху покрыты сетчатым дышащим тканевым материалом, внутри мягкие. Протектор расположен по всей длине подошвы, что исключает скольжение. Для дополнительной амортизации используются полоски TPU с пеной RevLite, которая обеспечивает пружинистое отталкивание. Подходят для бегунов с весом выше среднего. Без дополнительной фиксации голеностопа — кроссовки подходят для бегунов с нейтральной постановкой стопы (пронацией).

Основные плюсы:

повышенная износостойкость — подошва покрыта слоем вспененной резиной
хорошая гибкость подошвы
тканевый верх комфортно облегает стопу и позволяет коже дышать
малый вес обуви — 255 г

Минусы:

для широкой стопы носок может оказаться узковат (особенно на длинных дистанциях, когда нога распухает)
бегуны с легким весом отмечают излишнюю жесткость подошвы

Отзывы: Общий пробег этой модели составил более 700 км, но ощутимого снижения амортизации и видимого износа подошвы не наблюдаю. У меня средний вес и хорошая техника бега.

Nike Free RN Flyknit 3.0 (США)

Кроссовки Nike Free RN Flyknit 3.0 созданы для ежедневного бега в легком темпе на короткие дистанции (до 5 км). Для бегунов с нейтральной пронацией. Подходит для бега на стадионе и на беговой дорожке. Структура верха обеспечивает проветривание. Материал плотно облегает стопу, включая область пятки. Отсутствие шнурков снижает давление на верхнюю часть стопы и создает эффект «носка». Тонкая подошва плотно прилегает к ноге и отличается повышенной гибкостью.

Основные плюсы:

высокая гибкость подошвы
простой дизайн, без лишних деталей
низкий вес — 217 г

Минусы:

слабая амортизация

Отзывы: Для любителей бега с легким весом — эти кроссовки отличный вариант для тренировок в среднем темпе. В них очень удобно делать упражнения и ускорения.

Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту

Nike Air Zoom Vomero 16

По сравнению с более старыми версиями, кроссовки для бега Air Zoom Vomero 16 имеют измененную систему амортизации. Обувь сочетает в себе оригинальный дизайн, который вдохновлен пятым поколением Vomero, и инновации.

Стойкая прочнейшая резина на подметке надежно сцепляется с поверхностью асфальта. Пена ZoomX в районе пятки обеспечивает возврат энергии и амортизацию для более эффективного движения. Модель создана для ежедневных пробежек на длинные дистанции.

Преимущества:

есть перфорация верха для воздухопроницаемости;
подходят для продолжительный забегов;
у носка модели неплохой объем, из-за чего стопа чувствует себя удобно;
подходят для использования в теплую погоду.

Недостатки:

верхняя часть обуви во время дождя и в сырую погоду впитывает влагу;
модель жестковата;
язычок может западать внутрь;
по сравнению с Pegasus 39, отстает в скорости.

Adidas UltraBoost 22

Кроссовки ULTRABOOST 22 – это обновленная версия самой популярной линии беговых кроссовок adidas. Это та обувь, которая сочетает в себе легкость, амортизацию и упругость.

Главным отличием от предыдущей модели стала усовершенствованная система защиты и поддержки стопы Torsion, увеличивающая жесткость при сгибании передней части стопы и повышающая эффективность бега.

В подошве содержится больше гранул BOOST, благодаря чему происходит быстрый возврат энергии, а ощущение комфорта сохраняется на протяжении всей пробежки.

Кроме того, модель содержит Primeblue, функциональный переработанный материал с волокнами.

Преимущества:

вес кроссовок не ощущается при беге;
подошва BOOST нереально мягкая, а упругости добавляет пластина ADIDAS LEP;
обувь плотно облегает ногу;
на ноге ощущаются как носок.

Недостатки:

при беге нога сползает вперед;
при подъеме могут натирать сильно затянутые шнурки;
не подходят для жаркой погоды;
царапаются пластиковые части;
от сырости кроссовки моментально намокают.

Saucony Ride 15

Saucony Ride 15 – универсальные тренировочные кроссовки, удачно сочетающие в себе комфорт и мягкую амортизацию. Это классические «трейнеры», без излишеств в дизайне, с цельной верхней частью и технологичной подошвой.

Подошва выполнена из гибкого и упругого пеноматериала, обеспечивающего мягкое приземление и эффективное отталкивание. Также в ней применяется технология, представляющая собой объединение трех слоев амортизации для максимального комфорта: стельки, упругого материала и слоя, повторяющего форму стопы. Это гарантирует легкость и свободу движений.

Преимущества:

удобная посадка;
уплотнение на язычке, скругленные мягкие усилители шнуровки – те мелочи, которые отличают эту модель от других подобных;
нога не «проваливается», а кроссовки не тормозят.

Недостатки: не подходит широкой стопе.

Asics Gel Kayano 29

Модель Gel-Kayano 29 выбирают и профессиональные бегуны, принимающие участие в соревнованиях, и любители, которые ищут себе кроссовки на каждый день. Сетчатый верх модели держит стопы в комфорте. Подошва создана гибкой для обеспечения наиболее естественного переката при беге.

Технология DYNAMIC придумана для поддержки стопы и повышения стабильности. Модель подходит спортсменам, стопа которых заворачивается внутрь (то есть с чрезмерной пронацией).

Преимущества:

подходят для бегунов с гиперпронацией;
удобная поддержка пятки;
фиксируют стопу, но не оказывают точечное давление на нее;
подходят для бега в теплую погоду.

Недостатки:

появляются заломы в носовой части;
в сырую погоду верх быстро промокает.

Hoka One One Clifton 8

Clifton 8 – это именно та обувь, изменившая мнение спортсменов и профессионалов по всему мору о возможностях HOKА. Модель явно заслужила свое место в знаменитой линейке. Развивая самые лучшие черты всех Clifton, седьмое поколение все так же является комбинацией мягкости и легкости.

Обновленный дизайн верха обеспечивает удобную посадку и плавный бег. Особое расположение резиновых накладок на протекторе улучшает сцепления без увеличения веса.

Эти кроссовки подходят для ежедневного бега благодаря мягкой манжете, которая минимизирует нагрузку на ахиллово сухожилие.

Преимущества:

не ощущаются на ноге;
не натирают и не жмут;
упругая и эластичная подошва;
универсальные кроссовки, подойдут как для скоростного бега, так и для медленных, восстановительных тренировок.

Недостатки:

несущественная мелочь – слишком длинные шнурки;
недостаточная динамика и отдача.

5 лучших моделей кроссовок для бега по грунту и лесным тропам

Salomon SPEEDCROSS 4

Если вы любите бегать по бездорожью и хотите, чтобы ваша обувь была исключительно легкой, вам также стоит рассмотреть возможность приобретения беговых моделей Salomon. Модель была создана для тренировок, спортивных соревнований и бега по пересеченной местности. Ботинки имеют изысканную подошву с 6-миллиметровой амортизацией, которая обеспечивает исключительное сцепление даже при быстром движении как по техническим, так и по грязным поверхностям. Ботинок хорошо держит ногу, а легкая пена, из которой он изготовлен, обладает амортизирующим эффектом. Сетчатый верх защищает от песка и грязи, а усиленные участки обеспечивают защиту стопы от легких механических повреждений.

Плюсы:

Salomon Speedcross 4 очень удобны;
Система Quicklace делает шнуровку легкой и очень удобной;
Передняя часть кроссовка хорошо защищает от грязи, камней и мусора;
Внутренняя Endofit с комфортом обволакивает ногу, а накладки Sensifit обеспечивают поддержку и повышенную устойчивость при посадке.

Минусы:

Большая высота элементов на подошве, могут вызвать некоторые проблемы на пересеченной местности;
Кроссовки не высыхают так быстро, как хотелось бы;
Воздухопроницаемость немного затруднена в кроссовках.

Стоимость: от 9 000 до 13 000 р.

Salomon Sense Ride 4

Модель Sense Ride 4 – очень универсальные кроссовки, которые отлично справляются с бегом по более сложным рельефам.

Salomon Sense Ride 4 имеет перепад 8 мм от пятки до носка, 27 мм амортизации в задней части и 19 мм амортизации под пальцами ног. Такое количество амортизации очень ценно на каменистых тропах и во время длинных дистанций, когда ноги уже устали. Optivibe™ – самая передовая технология амортизации Salomon. Она стремится достичь золотого треугольника биодинамики, баланса трех факторов:

амортизация при ударе стопы о землю,
демпфирование распространяющихся колебаний,
динамика отскока.

В подошве CONTAGRIP® MA используется протектор, оптимизированный для разнообразного рельефа. Точно выверенная глубина, форма и расположение шипов обеспечивают уверенное сцепление на мокрой, сухой, твердой и мягкой поверхности.

Верх выполнен из прочных материалов с дышащей сеткой для улучшения циркуляции воздуха вокруг стопы. Помимо воздухопроницаемости, он характеризуется хорошими влаго- и водоотводящими свойствами. Посадка верха и стабилизация стопы гарантированы технологиями Sensifit™ и EndoFit™. Первая представляет собой технологию стабилизации стопы, а EndoFit™ – бесшовный «носок», установленный внутри обуви.

Ботинки оснащены фирменной системой шнуровки Quicklace™ от Salomon. Специальный карман на язычке позволяет спрятать систему, чтобы она не зацепилась за палки, корни или шпоры во время бега.

Плюсы:

Универсальны для бега как по лесу, так и по городской местности;
Подходят под любую поверхность тренировки;
Очень устойчивы и прочны.

Минусы:

Не стильные

Стоимость: от 7 500 до 10 000 р.

Nike Air Vapormax Flyknit

Предположительно, работа над этой моделью продолжалась 7 лет. Результаты говорят сами за себя! Отличительная «пузырчатая» подошва – это не особенность дизайна, а инновационная технология амортизации, которая позволяет Nike Air Vapormax Flyknit обеспечивать мягкое приземление стопы на землю и удар с большей энергией. Трикотажный верх обеспечивает воздухопроницаемость, а благодаря усилению в самых важных точках можно не беспокоиться об устойчивости.

Плюсы:

Дизайн обуви настолько современный, что у подошвы даже нет среднего слоя. Его роль берут на себя верхний слой и протектор. Это позволяет избавиться от ненужного веса;
Обувь легкая, что является достоинством для бега на длинные и средние дистанции;
В этой обуви правит комфорт. По всей длине протектора используется запатентованная в Nike подошва Air Sole, обеспечивающая превосходную амортизацию и гашение толчков.

Минусы:

К этим кроссовкам нужно привыкнуть, прежде чем будет достигнут максимальный уровень комфорта;
Кроссовки нужно выбирать на полразмера больше своего размера, особенно для тех, у кого широкая стопа;
Дорого.

Стоимость: от 11 500 до 14 000 р.

Under Armour Hovr Phantom SE

Hovr, заключенные в сетчатую оболочку EnergyWeb, которая возвращает энергию при отскоке от земли, являются амортизирующим решением, изобретенным Under Armour. В линейке UA Hovr вы найдете несколько различных моделей – от тех, что предназначены для бега по асфальту, до трейловых кроссовок для бега по пересеченной местности. Однако их объединяет первоклассная амортизация и сетчатый верх для оптимальной вентиляции во время бега. Эти беговые кроссовки особенно хорошо подойдут людям, которые любят контролировать свои тренировки с помощью современных технологий, ведь UA Hovr можно подключить к мобильному приложению, которое покажет нам не только пройденную дистанцию, но и такие нюансы, как наклон стопы к земле или ее контакт с поверхностью. На основе этих данных наш виртуальный тренер поможет нам скорректировать технику, чтобы снизить риск травм и получить еще больше удовольствия от пробежки. Удовольствие для бегущих гаджетоманов!

Плюсы:

Хорошая амортизация пятки Under Armour HOVR Phantom SE, что обеспечивает надежную посадку обуви;
Мягкое и плюшевое ощущение верхнего материала;
Кроссовки можно носить даже без носков;
Различные тестеры были впечатлены возможностью подключения обуви к смартфону.

Минусы:

Обувь быстро изнашивается.
Модель маломерит;
«Сомнительное» сцепление подошвы на влажных поверхностях, заметило несколько бегунов;

Стоимость: от 18 500 до 23 000 р.

5 лучших моделей кроссовок для бега по сложным маршрутам (трейловые)

Asics FujiTrabuco Lyte

Одна из вариаций трейловой модели Asics FujiTrabuco – Lyte, со значительно уменьшенным весом. Это одна из самых продаваемых моделей кроссовок для бега по тропам благодаря превосходному уровню амортизации и сцепления. Представленные беговые кроссовки очень легкие, поэтому они быстро прижились среди любителей бега по тропам. Обувь обладает всеми характеристиками для преодоления даже самой сложной трассы, отлично подходит для всевозможных соревнований по бездорожью.

Мягкий верх плотно прилегает к телу, легкий и дышащий, но при этом очень прочный и не стирается при контакте с нависающими ветками. Синтетическое усиление в стратегических областях поддерживает конструкцию верха, увеличивает прочность обуви и придает жесткость сетке. Петля, расположенная в задней части, облегчает надевание обуви на ногу. Еще одним преимуществом представленных кроссовок для бега на открытом воздухе является специальная конструкция клиновидного язычка, которая предотвращает попадание песка и грязи внутрь обуви. Потайной карман на язычке позволяет спрятать шнурки, что ограничит их распускание во время бега.

Также стоит отметить в этой модели сетчатую подкладку с перфорацией, которая повышает уровень вентиляции, передавая тепло изнутри верха наружу. Светоотражающие акценты улучшают видимость при тренировках после наступления темноты в плохо освещенных местах. Низкий вес обуви, безусловно, обусловлен межподошвой FLYTEFOAM™ из вспененного материала, которая отвечает за такие характеристики, как амортизация и упругость, а также помогает стопе плавно перекатываться. Asics FujiTrabuco Lyte идеально подходят для тяжелой местности благодаря треккинговой подошве ASICSGRIP™, которая отлично ведет себя даже на мокрой и скользкой поверхности. Кроме того, носовая часть обуви гибкая, поэтому она легко адаптируется к любым неровностям рельефа, таким как скалы, камни или ветки деревьев.

Обувь также хорошо выполняет свою функцию благодаря мягкой, гибкой резиновой подошве. Материал верха обуви дышащий (сетка и синтетическая кожа), поэтому обувь будет хорошо работать и при более высоких температурах воздуха, так как стопа будет хорошо вентилироваться. Мужские кроссовки выпускаются с 39 по 47 размер и предназначены для нейтральной стопы. Ботинки также имеют синтетическую защиту пятки и клетку над средней частью стопы. Вес обуви составляет 270 г, высота пятки – 28,4 мм, высота передней части стопы – 18,4 мм.

Плюсы:

Достаточно универсальна, подходит под разные нужды и условия тренировки;
Стильные и удобные;
Стопа вентилируется, обеспечивая хороший приток крови.

Минусы:

Не много цветовых предложений.

Стоимость: от 7 500 до 11 500 р.

Asics Gel Sonoma 4

Представляем мужские беговые кроссовки Asics Gel Sonoma 4 также подходящие для летних пробежек по сложным трассам. Обувь представлена в черном и темно-синем цветах, с неоново-оранжевыми деталями, что делает ее оригинальной среди других популярных товаров среди покупателей. В процессе производства была использована система AsicsGel для повышения эластичности и смягчения ударов.

Верхняя часть выполнена из сетки для воздухопроницаемости. Она имеет усиления в области пятки и носка, поэтому вы можете не беспокоиться о том, что она быстро повредится. Внутри есть стелька Ortholite, которая смягчает вибрации и, самое главное, поддерживает гигиену благодаря своим антибактериальным свойствам. Мужчины, решившие приобрести эти кроссовки, довольны своим решением. Благодаря AmpliFoam обувь обеспечивает хорошую амортизацию и, следовательно, комфорт во время тренировок. Подошва имеет хорошее сцепление с землей.

Плюсы:

Хорошая посадка в целом;
Поставляется в разных вариантах ширины;
Подходящий протектор для смешанных поверхностей;
Правильное количество амортизации для повседневного тренировочного бега.

Минусы:

Немного жестковаты;
Швы могут натереть ноги;
Не особо дышащие.

Стоимость: от 3 500 до 5 500 р.

Mizuno Wave Rider 25

Кроссовки Mizuno Wave Rider 25 идеально сочетают в себе динамику бега и амортизацию, к тому же обувь предназначена для бегунов с нейтральным типом стопы. Они идеально подходят как для ежедневных тренировок, так и для соревнований. Вы можете носить их на любые дистанции, включая марафонские.

Новая модель оснащена улучшенной пластиной Mizuno Wave. Она более плоская под пяткой, что обеспечивает более удобную и стабильную посадку. Новый верх из двойного жаккарда, поэтому обувь легкая и очень воздухопроницаемая. Новая пена Mizuno Enerzy в основном отвечает за амортизацию. Она очень мягкая и обеспечивает большую отдачу энергии при отскоке. Это гарантирует динамичный и плавный ход. В сочетании с новой пластиной Wave это идеальный дуэт, помогающий вам бегать с максимальной отдачей. Новая пластина Wave слегка уплощена и укорочена, что обеспечивает более толстый слой пены и более плавный перекат с пятки на носок. Кроме того, он также обеспечивает стабилизацию.

Новый верх, выполненный из двойной жаккардовой ткани, очень воздухопроницаем и гарантирует идеальную циркуляцию воздуха. Термоактивные свойства верха позволяют выводить лишнюю влагу и тепло. Верхняя часть усилена 3D-печатью. Это решение позволяет отказаться от внутреннего армирования. Поэтому внутренняя часть обуви мягкая и идеально подходит к вашей ноге.

Особого внимания заслуживает интегрированный с подошвой язычок. Он крепится двумя эластичными ремешками, благодаря которым язычок всегда остается на месте во время бега. Усиленный кончик ботинка защищает пальцы ног. Профилированная пяточная стойка хорошо фиксирует пятку, что гарантирует хорошую устойчивость и правильную ориентацию стопы во время бега. Верхняя часть обуви гибкая и идеально адаптируется к форме стопы.

Плюсы:

Высокое качество изготовления и долгий срок службы;
Небольшой вес;
Позволяет бегать в различных условиях и поверхностях.

Минусы:

Не устойчивы к механическим повреждениям;
Дорогие.

Стоимость: от 12 500 до 15 500 р.

Salomon Speedcross 5

Salomon Speedcross 5 – это мужские кроссовки для бега по тропам с прочной пяткой, которая надежно и комфортно фиксирует стопу. Система шнуровки Quicklace – это простой, но надежный способ регулировки посадки обуви. Это позволяет быстро подогнать ботинок по ноге одним движением затяжки шнурка. Внутри имеется съемная стелька OrthoLite, которая улучшает циркуляцию воздуха и обеспечивает комфорт во время длительных тренировок.

Ботинки отлично работают даже на грязной и болотистой местности. Он весит 320 г и имеет падение 10 мм. Подошва Contagrip TA обеспечивает хорошее сцепление на мягких и влажных поверхностях, а ее специальная структура предотвращает налипание грязи. Промежуточная подошва EnergyCell обеспечивает очень хорошую амортизацию. Потребители оценили эту обувь за ее прочность, а также за то, что ее можно быстро надевать и снимать. Они хорошо облегают стопу, не создают излишней нагрузки на нее, а также обеспечивают хорошее чувство земли. Обувь легко содержать в чистоте, она устойчива к растрескиванию и другим повреждениям.

Плюсы:

Сцепление;
Комфорт;
Система шнуровки.

Минусы:

Большой перепад высоты.

Стоимость: от 10 500 до 13 500 р.

Inov-8 TERRAULTRA G 270

Новая модель Terraultra. G 270 – это обувь, созданная для достижения легкости, прочности и комфорта в одном изделии! Конструкция и материал верха были немного изменены в сравнении с предыдущей версией, благодаря чему обувь стала не такой жесткой и теперь лучше облегает стопу. Более тонкая конструкция в средней части стопы означает, что она отлично стабилизирована внутри, а в ее передней части и в области носка сохраняется пространство, которое так нравится бегунам.

Использование резинового материала, усиленного графеном, означает, что в наших руках самая прочная подошва из когда-либо созданных человеком! Протектор этой обуви не самый агрессивный, но он очень универсальный – поэтому подойдет для большинства маршрутов, особенно для тех, где имеется более твердый грунт.

Обувь, предназначена для длинных дистанций, поэтому хорошо амортизирует и подходит для бегунов, которые любят чувствовать землю, но при этом иметь защищенные ноги при длительных многочасовых пробежках. Верхняя же часть EXTEROFIT адаптируется к естественному движению и расширению стопы при беге на очень длинные дистанции. В Terraultra используется 12 мм новой пены POWERFLOW MAX для лучшего отскока и возврата энергии. Она минимизирует удар стопы о землю, но не гасит ощущения, сочетая в себе отличную амортизацию и чувство грунта.

В конструкции TERRAULTRA G 270 используется технология DYNAMIC FASCIA BAND – по образцу плантарной фасции, которая придает пружинистость отскоку, и META FLEX – канавка в подошве в точке естественного сгибания передней части стопы, которая гарантирует естественную гибкость движения пальцев ног. Верхняя часть легкая и дышащая, с усилениями для защиты пальцев ног от ударов камней. Еще лучший отскок обеспечивает водоотталкивающая, сверхпрочная стелька BOOMERANG.

Плюсы:

Влаго и удароустойчивые;
Прекрасное сцепление с любой поверхностью;
Защищены от попадания посторонних предметов.

Минусы:

Не подходят для других сезонов;
Дорогие.

Стоимость: от 13 000 до 15 000 р.

Лучшие кроссовки с мембраной gore-tex

SALOMON Alphacross Blast GTX

Есть вариации для женщин и мужчин. Эта модель подходит для бега зимой и в межсезонье, рисунок и рельеф протектора делает такую пару незаменимой на бездорожье или по рыхлому снегу. Мембрана не даст влаге проникнуть внутрь. А комфорт на различных покрытиях будет обеспечен за счет подкладки из мягкого материала, амортизационного слоя пены и улучшенной посадки. Это низкие кроссовки с нейтральной пронацией, классической шнуровкой и анатомической стелькой. Вес женской модели — 270 гр.

Стоимость: 8990 руб.

SALOMON Alphacross Blast GTXДостоинства:

Один из лучших трейловых вариантов в любой сезон;
подошва — это агрессивный протектор и прочный состав резины;
промежуточный слой из пены отлично гасит удары;
ноги остаются сухими;
ткань рипстоп устойчива к истираниям и разрывам;
конструкция крепления язычка, соединенного с верхом, предотвращает попадание внутрь камней и грязи.

Недостатки:

нет.

Asics Gel-Sonoma 5 G-TX

Отличная универсальная модель, которая подойдет тем, кто предпочитает шоссейный бег, но не будет против свернуть и на грунтовку или пробежаться по пересеченке, или только выпавшему снегу. Отличный вариант для пробежки при прохладной погоде, в дождь или снег.

Как и в большинстве моделей бренда за амортизацию отвечает ASICS Gel в пяточной области, а также есть промежуточная подошва AmpliFoam. Удобную посадку и комфорт при беге также обеспечит специальная стелька. Пронация — нейтральная.

Стоимость: 8490 руб.

Asics Gel-Sonoma 5 G-TXДостоинства:

Хорошая амортизация;
Подходят для длительных пробежек;
Подошва выполнена из жесткой резины, отличается стойкостью к истираниям;
Протектор имеет реверсивные выступы, что даст дополнительную тягу при движении на подъем и при спусках.

Недостатки:

Существенных нет.

Mizuno 2019-20 Wave Rider GTX

Мужская модель, обладающая легким весом, менее 300 гр, отличающаяся комфортом за счет специальной прослойки под стелькой и пенного слоя. А технология CLOUDWAVE позволяет плавно распределять ударную нагрузку в тот момент, когда кроссовок соприкасается с поверхностью.

Специальный рисунок протектора обеспечивает достойное сцепление с любым видом покрытия, кроме льда, пожалуй.

Пронация — нейтральная.

Стоимость пары — 13 500 руб.

Mizuno 2019-20 Wave Rider GTXДостоинства:

Технология MIZUNO WAVE, что придает дополнительную силу в момент отталкивания;
Легкий вес;
Наличие защитных вставок;
Есть светоотражающие элементы;
Могут использоваться и для тренировок, и для соревнований.

Недостатки:

Существенных нет.

Лучшие высокие кроссовки для зимнего бега

Saucony 2018-19 RAZOR ICE+ TBD

Модель по большей части рассчитана на зимний трейл, бег по рыхлому высокому снегу. Технология внутренней подгонки и наличие удобной стельки-гетры адаптирует обувь под движения атлета, что гарантирует комфорт. Протектор обеспечивает исключительное сцепление с поверхностью, подметка #VIBRAM# Arctic Grip гарантирует экстремальную тягу на обледенелых участках.

Пронация нейтральная. Вес пары — 329 гр.

Стоимость пары — от 9400 руб.

Saucony 2018-19 RAZOR ICE+ TBDДостоинства:

Высокий ботинок не дает попасть внутрь камням, снегу, грязи;
Протектор исключительно устойчив к истиранию;
Комфортная посадка;
Стильный внешний вид;
Имеется влагостойкая пропитка.

Недостатки:

При длительном контакте с водой промокание все же возможно;
Не самая легкая модель, но учитывая, что это не соревновательные кроссовки, недостаток этот очень условен.

Hoka One One Speedgoat Mid 2 G-TX

Это тренировочная модель. Не допустить промокание ног призвана не только мембрана gore-tex, но и специальная высокая манжета. Подошва имеет множественные разнонаправленные выступы, которые предотвратят проскальзывание на льду и мокрых участках.

Эта пара привлечет внимание своей необычной подошвой, которая обеспечит плавный и скорый переход из фазы приземления к отталкиванию для следующего бегового шага. Ударную нагрузку призвана сгладить мягкая пятка.

Пронация нейтральная, перепад — 4 см. Вес мужской модели 42 размера — 376 гр.

Стоимость: 15200 руб.

Hoka One One Speedgoat Mid 2 G-TXДостоинства:

Мягкая модель;
стопа располагается очень удобно, кроссовок сидит стабильно;
наличие боковых накладок, защищающих ноги в экстремальных условиях (удары о камни, корни и т.д.);
подошва Vibram MegaGrip, обладающая достаточной гибкостью, обеспечивает надежной сцепление с поверхностью на разных типах рельефа.

Недостатки:

Вес.

Salomon Snowspike CSWP

Шипованная вариация высоких кроссовок. Здесь дополнительный комфорт обеспечивает система быстрой шнуровки с фиксатором и специальным кармашком, которая позволяет не думать о мешающих шнурках во время пробежки. Стопа в этих кроссовках фиксируется равномерно и надежно.

Благодаря используемой технологии Salomon Clima Salomon Waterproof нога в этой обуви надежна защищена, а сама модель отличается хорошей воздухопроницаемостью и способностью быстро высыхать.

Пронация нейтральная, амортизация — слабая. Вес мужской модели — 400 гр.

Стоимость: около 16 000 руб.

Salomon Snowspike CSWPДостоинства:

Отличное сцепление и надежность на любом рельефе от рыхлого грунта до льда;
Отличная фиксация стопы, что способно предотвратить травмы голеностопного сустава вследствие подворачивания;
Есть накладка для пальцев для недопущения ушибов;
Есть мембрана ClimaSalomon.

Недостатки:

Пожалуй, только вес, хотя, учитывая, что модель оснащена 12 шипами, этот показатель ожидаем.

Послесловие

В материале были собраны модели кроссовок, которые смело претендуют название лучших уже потому, что могут применяться в различных климатических условиях, на разных покрытиях, в том числе при беге по льду или рыхлому снегу.

Справедливости ради стоит отметить, что такие киты спортиндустрии, как Adidas или Nike в товарном ассортименте также имеют модели, которые позиционируются, как для зимнего бега, но это либо асфальтовые варианты с не скользким протектором, которые могут применяться по большей части в бесснежных регионах, либо узко трейловый вариант. Встречаются у данных брендов и мембранные модели. Поэтому если из представленных выше вариантов, Вам что-то не подошло по характеристикам, рекомендуем посетить официальные сайты всех отмеченных в статье брендов и пользуясь критериями подобрать свою пару кроссовок для зимнего бега.

Источники

https://www.expertcen.ru/article/ratings/luchshie-krossovki-dly-bega.html
https://www.five-sport.ru/blogs/stati-i-obzory/kak-vybrat-begovye-krossovki-polnoe-rukovodstvo
https://topkrossovok.ru/dlya-bega-po-asfaltu/
https://www.sports.ru/health/blogs/3039911.html
https://vyborok.com/rejting-luchshih-zimnih-krossovok-dlya-bega/

Источник: hightech-review.ru